Bölgesel yağ yakımına dair bilimsel veriler ne söylüyor

Uzmanlar, egzersiz yoluyla yalnızca belirli bir bölgeden yağ kaybetmenin fizyolojik olarak mümkün olmadığını ifade ediyor.

Vücudun yağ yakımı, tek bir bölgeye yönelik hareketlerle o bölgeyle sınırlı kalmıyor; süreç tüm vücudu etkileyen bir mekanizma üzerinden işliyor.

Bu nedenle yalnızca karın ya da bacak bölgesine odaklanan egzersizlerin, o bölgede yerel yağ kaybı sağlayacağı yönündeki yaygın inanış uzmanlarca geçerli görülmüyor.